不堪回首话当年

 不堪回首话当年

不堪回首话当年。大约30年前，那时骨头尚未有如今这么坚硬，身躯也比较柔软，前后左右能曲能弯。

我们的长青歌唱班有人提议说，不妨我们也开个舞蹈班，让大家动动身躯流流汗将能抗拒衰老。于是，得到很多班友的赞成。

要开舞蹈班也得考究，不要有肢体接触的，因为班友男女都有，接触了恐怕会引起不必要的误会，闲话多多。本意是要娱乐身心的，却换来苦恼，实在没有必要。于是有人提议可以跳排舞（LINE DANCE）,这种舞蹈无需肢体接触，就像做团体操那样，各跳各的，却能收到运动的效果。

于是排舞班就开始了。指导老师是歌唱老师的表妹B。她很有耐心的教，大家都跳得很起劲。不过班友中有年轻的有乐龄人士。年轻的学得快、跳起来骨头不会疼痛；乐龄人士学得慢，跳快舞骨头会疼痛；又衍生出一些小问题来了。

我自己也是乐龄人士，深知这些乐龄班友不是“无中生有”，因为我自己也有同感。

我跳了一个时候，掌握了这排舞的诀窍，舞步就是1、2、3、4、5、6、7

、8；2、2、3、4、5、6、7、8……,一直跳到四个8。而舞步的花式自己可以配合。于是我自告奋勇的提议，我们老家伙不妨另外开一个乐龄班友的班子；专门选慢步舞，而且不要太多吃力的花式；我们成立自己的乐龄人士班子。问题来了，由谁来教？

我自忖我可以担负这样的责任，而且充满信心。

于是我们的排舞班就由一分为二。我们的乐龄人士班也就成立了，跳起自己的慢步舞来了。

我担当起这个责任来，当然有些班友是带着怀疑的态度看待的。不过，经过一段时日之后，他们也对我有信心了。

我由“会”也生出“巧”来。我既能掌握了排舞的花式，就可以选择一些我们平日会唱又爱唱的歌曲，只要是4拍4的，就自己编成新的排舞。这样的好处真是不可胜数了。我们一面跳一面嘴里哼着这些好听、爱听的歌曲，情趣盎然！

这样约莫跳了一两年，由于都是乐龄人士，很多人的骨节都会疼痛。大家商量的结果，认为老年人傷了骨节是一件很麻烦的事，于是，班友在一次大欢聚的晚宴之后，就依依不舍的宣布停止活动了。

至今我们这班老家伙，还常常以餐会方式欢聚，感念交情之深，唯大家都感叹岁月不饶人而已！

  

                                                        这 就 是 排 舞，适合乐龄人士的运动                                          

                     

                                                            2021年2月8日草于打铜湾

       2021年2月8日草于打铜湾